Jednoduché domáce müsli

musli

Stravujem sa rôznorodo, no čo najčastejšie sa snažím do svojho jedálnička zaradiť zdravé raňajky. A keďže mi nechutia vločky ako také, hľadala som vhodnú alternatívu ako to zmeniť. Tento recept si môžeš prispôsobiť na svoj obraz a popridávať tam obľúbené druhy orieškov a sušeného ovocia ako máš najradšej. Jeho príprava je veľmi rýchla a jednoduchá a garantujem, že už nikdy nesiahneš po müsli z obchodu:)

Continue reading →

Plnený wrap

wrap-final

Mňamka. Nemusím pobehovať ani po fast foodoch, aby som si túto pochúťku urobila doma. Skvelý šalátik v kukuričnej placke, viem, čo jem a môžem si ich variovať podľa svojich predstáv.  Ak túžiš trocha oživiť svoj jedalníček a potrebuješ malú zmenu, tak s chuťou do toho.

Continue reading →

Jahodové smoothie

jahodove-smoothie-final

Spoločná kombinácia sladučkých jahôd a kyslastého kiwi vytvoria presne ten správny lahodný nápoj plný čerstvého ovocia a  vitamínov. Toto smoothie u nás dokáže zlikvidovať košíček kiwi bleskurýchle.  Tak rýchlo ako nám potrvá jeho príprava, potrvá aj jeho konzumácia. Plus jeden úsmev:) Continue reading →