Plnený wrap

wrap-final

Mňamka. Nemusím pobehovať ani po fast foodoch, aby som si túto pochúťku urobila doma. Skvelý šalátik v kukuričnej placke, viem, čo jem a môžem si ich variovať podľa svojich predstáv.  Ak túžiš trocha oživiť svoj jedalníček a potrebuješ malú zmenu, tak s chuťou do toho.

Ingrediencie:

300/400 g morčacie prsia (1 plátok na osobu)

4 tortily

8 listov ľadového šalátu

1 jablko

1 paradajka

1/2 šalotky

biely jogurt (kto nemusí diétne, majonézu)

Trvanie: 15 minút

Postup:

Na oleji si opečiem nakrájané kúsky mäska posypané grilovacím korením. Do misy si dám natrhané šalátové listy, nakrájanú paradajku, cibuľku, jablko pridám opečené mäsko a premiešam, aby sa jednotlivé zložky chuťovo prepojili. Jabĺčko určite nevynechaj, dodá jedlu tú správnu šťavnatú chuť. Rozložím si tortily, natriem ich tenkou vrstvou jogurtu, navrstvím šalát a zabalím do rolky ako na obrázku alebo priamo zrolujem.

wrapy1 wrapy2 wrapy3wrapy4

Pridaj komentár